快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

怎么克服孩子期末考试紧张的心理?

孩子平时测验成绩都不错,每到期末考试别的老师监考就紧张,考得非常差。怎么克服她的这种心理?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李玉勤 副主任医师

    安徽省胸科医院

    三级

    急诊科

    建议平时可以多让孩子对自己进行积极的心理暗示,告诉自己不怕考试,不怕监考老师。另外也可常做一些想象放松,在身体和心理都放松的情况下,闭眼想象自己在考场上顺利答完题的过程,一旦中途有负面情绪出现,可以停下来进行缓解。在考试前熟悉考场环境,熟悉老师。在考试中一旦产生紧张感,马上通过深呼吸来调节。

    2018-08-17 12:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵宏 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    心内科

    这是有心理障碍,跟她过往的考试经历或认知模式有关。建议接受心理咨询和医治,把紧张的根源找出来,学会放松和自我调整心态和学习技巧,她就可以轻松面对。

    2014-02-10 07:52
专家咨询 更多>
彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

预约挂号
岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

预约挂号
李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28