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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科生殖中心
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你好，哺乳期需要加强营养，多喝水，多吃营养丰富的下奶食物，比如，黄豆芽炖猪蹄，鲫鱼汤，木瓜汤，冬瓜炖排骨汤，但是要注意不要添加太多的调味品，会刺激乳汁分泌，还会影响乳汁的质量。饮食清淡点，以汤汤水水为主，避免吃太过油腻和辛辣生冷的食物，不可吃回奶的食物，比如韭菜，花椒，山楂，大麦茶，茴香，当归等。平时热敷按摩乳房，预防乳腺管堵塞，每次哺乳完都要排空乳房，忌涨奶，以免影响乳汁的分泌。注意休息，调整良好的作息时间，保持心情愉悦。
2018-08-23 13:04
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回答2
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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饮食方面可以喝猪蹄汤或者鲫鱼汤，这都是很好的补物，可以促进奶水分泌。此外，还可以进行局部按摩，但不要用力过大，这也是可以促进奶水分泌的。
2014-02-12 08:59
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