您好！痛经分生理性及病理性，病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量 。一般生 姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法，比如说用热水袋热敷，建议少吃酸，冷等刺激性食物。如果还有疑问或者平常需要一些指导建议的可以添加微信号scsz120com进行了解，祝健康！

痛经怎么缓解？1、激素影响是痛经常见的原因：月事一般是在卵巢排卵后的两星期左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生痛痛。2、痛经可能是因为经期精神过于紧张：一些女人一来月事就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对痛痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得痛痛，而且精神越紧张，越感到痛痛。这种痛痛主要是由心理作用产生或加重的。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经在初潮后出现的痛经，没有器质性的改变，又称为功能性痛经，继发性痛经是由于妇科疾病引发的痛经，有器质性的改变。痛经是可以根治的。痛经可以用中生活进食调节配合草药医治就会好的，可以喝红糖姜水，食用炒山楂可以缓解痛经，也可以喝葡萄酒缓解，还可以用热敷小腹也可以缓解一些，生活注意要有规律性，草药推介你一医治痛经的良药，是可以根治痛经的，欧沁斯凝胶，是我姐姐介绍我的，效果还不错，推荐给你。一定要注意在经期不能食用凉的食物，不能用冷水，这些都会加重痛经的。希望对你也有帮助。