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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,运动强度较高时,建议选择低糖的运动饮料或果汁。剧烈运动时则应选择淡盐水或含盐的饮料,补充大量出汗而流失的钠,同时保持体内的电解质平衡,剧烈运动后最好是不要马上吃饭。祝您健康。
2014-01-23 17:21
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