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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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您好:一般最补充能量的食物有:黑巧克、香蕉,含蛋白质高的食品,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,另外还有碳水化合物含量高的食物可以帮助你补充能量,含量较多,比如米饭,面条,馒头,零食里就是面包,饼干,奶油,巧克等。注意保持良好的心情,适当多活动,多食新鲜的蔬菜水果,不要吃生冷辛辣的食物,祝健康快乐。
2014-01-23 00:44
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