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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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您好:怀孕期间补锌最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。植物类食物中,含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜。补铁食物吃点动物肝脏、动物血液制品、花生、黑木耳也可以补铁的菠菜,红枣。孕期补钙、补钙 建议多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等。宝宝健康成长。
2014-01-17 16:36
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