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回答1
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李顺华 副主任医师
莒县中医院
三级甲等
妇产科
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您好:产后3天以后就可以在家里练瑜伽了,可以帮助尽快恢复体型。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳。尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。祝健康快乐。
2014-01-17 12:36
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