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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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您好,太阳出来后运动,到有树林的地方,可以补充氧气,地形宽阔有利于晨练。出行时注意安全,早晨虽然车少但是车速快,运动以半小时为限,刚开始锻炼运动量要小,也要事先做些压腿、活动关节的准备活动,最好不做剧烈的运动,运动结束后要做整理活动。
2014-01-15 18:29
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