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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食, 您好,首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。跳绳有效,运动减肥效果很好,安全无副作用,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
2014-01-12 14:53
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