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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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量减少熬夜的损害,要高蛋白饮食,如多进食瘦肉、鲜奶、蛋类、鱼类等,以保证营养;多吃核桃、桂圆、大枣,可有效抗疲劳;多吃胡萝卜,喝枸杞+菊花茶,可缓解眼疲劳,保护视力。
2014-01-11 15:47
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