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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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您好,一般跑步是需要消耗很多能量的,最好就喝些葡萄糖饮料,可以提供足够的能量的。建议您跑步后喝些盐水,补充丢失的体液,注意休息,不要大量饮水,因为已经丢失很多无机盐了,大量补水会使无机盐的含量降低的,最好喝盐水。
2014-01-11 14:58
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