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回答1
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高慧 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8--12时,14--17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和 运动训练,将会收到更好的效果。
2014-01-11 14:56
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