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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好.能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,在运动的过程中它不仅仅能够锻炼大腿上的肌肉,同时它还能促进腿部脂肪的燃烧,从而起到瘦腿的作用。谢谢咨询.
2014-01-11 12:35
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