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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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患者好,熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有:
2019-03-05 21:36
1。多喝水,促进体内,代谢物排泄;
2。补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;
3。要加强运动,提升气血循环;
4。可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血的食物等!希望我的回答能帮到您。
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回答2
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刘巧花 医师
丁集镇卫生院
一级
妇科
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你好;熬夜是会影响内分泌失调的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
2014-01-11 10:55
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