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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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田燕 主治医师
邹平市中医院
三级甲等
妇产科
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你好，睡眠和肥胖当然有关系。睡眠质量不好，就容易肥胖。每天睡觉的时间越长，人越瘦，人也越漂亮，但也不要过长。主要原因还是因为睡眠不足导致体内激素的变化。建议白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。睡眠不足的话，还会导致精神的不好，也会引发其他的疾病，所以说不要再熬夜或者睡眠不足了。祝福身体健康，祝您健康。
2019-01-11 15:25
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回答2
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宁兴杰 医师
淄博市中医医院
三级甲等
内一科（脾胃病、肺病科）
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您好；睡眠和肥胖当然有关系，睡眠质量不好。就容易肥胖。。每天睡觉的时间越长，人越瘦，人也越漂亮，但也不要过长。主要原因还是因为睡眠不足导致体内激素的变化。祝福身体健康
2014-01-11 09:27
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