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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好:最好采取自然疗法,不要服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2014-01-10 22:32
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