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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好朋友,早晨洗澡适宜淋浴,晚上适宜泡澡。早晨起来最适合淋浴,淋浴不但节约时间,而且淋浴后皮肤紧绷,会使身体处于紧张的状态。这样可以唤醒身心,白天能精神饱满地投入到工作和学习中去。晚上睡前1至2个小时,还是最好在浴盆里泡个澡。让身体内部得到热疗的泡澡才有助于缓解疲劳,让晚上能舒服地睡一个好觉。
2014-01-10 19:32
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