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回答1
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胡冬梅 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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第一,为了满足母体和胎儿生长的需求,并且为产后乳汁分泌做准备,可以吃充足的优质蛋白质。
第二,应该适当地增加植物油的摄入量,也可以吃一些花生仁、核桃等必须脂肪酸高的食物。
第三,也要注意补充铁元素,比如牛肉,以防止缺铁性贫血,怀孕中期对钙以及维生素的需求量增多。
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回答2
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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您好,考虑您的情况,孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够,原则;荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。不宜吃;太咸的。祝您健康。
2014-01-10 17:55
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