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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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熬夜是一种不利于身体健康的生活习惯,有可能出现以下症状,比如皮肤状态差,睡眠不足,视力变差,免疫功能下降,经常熬夜,时间长了还会导致肝火旺,肾虚等情况。如果因为工作需要熬夜,建议要注意营养的补充,多吃富含蛋白质,含维生素的蔬菜水果,肉类。尽量戒烟戒酒,多喝水。
2018-12-19 13:02
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回答2
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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你好;熬夜是会影响内分泌失调的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多运动锻炼,加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
2014-01-10 12:50
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