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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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你好,要注意保暖,夜间气温较低,长期从事夜班工作的人因睡眠质量差而抵抗力下降,特别容易受凉生病;注意白天保证有充足的睡眠,要养成习惯,强制自己定时休息,这在年青人来说很不容易做到,往往会贪玩而影响睡眠时间,造成长期缺觉,对身体极为不利。
2014-01-10 10:55
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