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晚饭吃什么好呢,有不会长胖,还健康!

晚饭吃什么好呢,有不会长胖,还健康!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主治医师

    阆中市精神卫生中心

    二级乙等

    全科

    晚饭一般不能超过百分之60.,并且少吃脂肪含量多的食品,多吃蔬菜,喝白开水,要是有条件饭後休息30分钟,再走路30分钟,最好九点左业睡觉为佳,这样长期坚持能够起到减肥作用,对脂肪肝恢复也有帮助

    2014-01-09 23:13
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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