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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法,并且能增强体质有效预防疾病。 进补以食补为上菜品可首选羊肉炖萝卜。它对腰膝酸软、困倦乏、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇),它能补益肠胃,化痰散寒,可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。
2014-01-09 20:55
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