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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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吃水果的正确时间是饭前1小时以及饭后一小时以后。水果中大部分是水溶性的维生素，饭前吃有利于维生素的吸收；另外许多水果比较容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饭后不宜马上吃水果，首先会加重肠胃的负担，引起腹胀等，另外水果中的有机酸会和其他食物的矿物质相结合，从而影响营养成份的消化吸收，故应该饭后一小时再进食水果。
2018-08-05 19:32
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，如果想减胖的话应该饭前先吃水果特别是苹果，如果想皮肤好而且能达到水果维生素被身体所吸收就饭后半小时吃水果。
2014-01-09 19:49
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