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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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你好,健康饮食的小常识是有很多的,首先应该养成良好的饮食习惯。合理分配一日三餐的食量,分配要适应生理状况和工作需要。荤、素搭配适当,还有就是尽量不要挑食,同时也不能过于暴饮暴食了,这样是不利于健康的。不要经常吃宵夜,经常吃夜宵胃得不到休息还有可能导致胃癌。
2019-12-12 14:09
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回答2
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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少吃宵夜。因为宵夜一般在11点左右吃,这样胃就得不到休息,容易得胃癌。常吃夜宵还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。
2014-01-09 19:28
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