-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
您好;1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从1数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
2014-01-09 16:38
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣