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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好,运动减肥的话如果一旦停止的确有反弹的可能,但是也不是一定要通过跳绳,还有很多简单的方法都是可以代替跳绳运动的 晚上睡前可以做一些仰卧起坐,您所说的骑车等活动都是可以消耗热量的,所以不用担心。 运动锻炼减肥后,如果停止同样强度的锻炼,而饮食习惯没有改变的话,有可能导致体重回升的。
2014-01-09 16:30
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