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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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患者您好,苹果的功效和作用有哪些,苹果作为咱们最常用的一种水果,它有很多的保健作用。
2019-01-27 17:17
第一个它能够维持体内的电解质和酸碱的平衡,因为苹果当中,它含有比较多的钾,它能够平衡一些过剩的钠盐,总之它对于体内的电解质有一个平衡作用。
第二个它有镇静安神的作用。
第三个它有降血脂的作用,它可以降低胆固醇,同时它能够保持血糖的稳定,因为苹果虽然是甜的,但是它的升糖指数不是特别高,糖尿病人可以少量的食用。
第四个它有防癌抗癌的作用,特别是减少肺癌的发生,还有它苹果当中花青素它能够预防结肠癌的发生。
第五个它对呼吸道有一个清理的作用,所以对于污染比较严重的,这种环境下,清理呼吸道,还有这种吸烟的病人,吸烟的人群有一定的保健作用。
第六促进肠蠕动,能够促进肠道的废物的排出。
第七个它有一个减肥的作用,因为苹果,一个方面它能够促进肠蠕动,促进排便作用以外,还有一个苹果他进食以后,它在胃部有一个饱腹感,饭前如果使用少量的苹果,它能够起到一个饱腹的作用,从而进食量减少,达到一个减肥的目的。
祝您早日恢复健康。
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回答2
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张玉林 主治医师
安都卫生院
一级
内科
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你好.苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强记忆力。苹果不但含多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌.苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
2014-01-09 12:08
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