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回答1
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赵晓亮 主治医师
中国人民解放军第一五七医院
三级甲等
骨科
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你好,对于锻炼手臂肌肉的话,其实还是有较多的方法可以参考的:
2018-12-28 09:39
1.如果是仅仅是想在家锻炼手臂肌肉的话,可以买较好的垫子,用来做俯卧撑,这样是较为经济实惠的做法。
2.如果是有一定的经济条件,可以买一些不同重量的哑铃来,这样可以根据自己的需求来锻炼。
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好!锻炼手臂肌肉可以玩哑铃、俯卧撑、引体向上等。
2014-01-09 08:44
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