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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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简单的讲,无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的。比如,轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗,这就是有氧运动。
2014-01-08 22:07
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