-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
-
你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差。建议:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2014-01-08 19:52
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣