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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好，低脂的食物有很多的。例如南瓜、韭菜、芹菜，西红柿；无糖燕麦燕麦，苡仁，糙米等五谷粗食；海带，海藻类；芭乐， 苹果， 梨， 香蕉等低糖份水果；豆腐，豆芽，芽菜类；银耳，木耳；地瓜，南瓜，马铃薯，芋头（无糖）等根茎与瓜类；洋菜；菇类；绿色蔬菜与十字花科菜，如芹菜，橄榄蔡，花椰菜等。
2014-01-08 18:17
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回答2
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低脂肪的食物是包括有很多的，比如冬瓜，会有利尿作用，而且整体热量是比较低的。还有黄瓜、萝卜、西兰花、海带、绿豆芽等食物都属于低脂肪，经常吃不但益于身体健康，也对减肥过程会有辅助性效果。水果中的苹果、柠檬、百香果、火龙果等水果会含有丰富的膳食纤维物质，所以会具有一定的减肥作用，以及能改善便秘。
2019-12-14 18:35
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