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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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患者你好,菠菜有功效和作用呢,菠菜是咱们常食用的一种蔬菜,它的叶片,嫩茎都可以食用,菠菜是原产于伊朗,它的作用主要包括。
2019-01-26 15:19
第一,它有通肠,导便的作用,可以防止痔疮,菠菜里边含的纤维素特别丰富,能够促进肠蠕动,对于便干,便秘人群特别好。
第二,它能够促进儿童的生长发育,增强抗病能力,菠菜里边含的胡萝卜素,在人体里边呢,它可以转化成维生素A,对眼睛视力有一定的好处,对儿童的生长发育也有好处。
第三个,它的营养比较丰富,里边含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,还有一定含量的铁、维生素E等等,特别是铁的含量比较丰富,因此对于缺铁的人,缺铁性贫血,有很好的辅助治疗作用。
第四,它能够促进人体的新陈代谢,促进血液循环,多食用菠菜,能有利于降低中风的风险。
第五,它能够清洁皮肤,抗衰老的作用,常食用菠菜对咱们的皮肤,抗衰老有很好的作用,民间还常用这个菠菜,捣烂以后弄成汁,做成汁以后每天洗脸,用汁稀释以后,来用这个汁的水来洗脸,能够清除皮肤的这种细菌,能够清洁皮肤毛孔,减少皱纹或者是色斑。
祝您健康。
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回答2
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刘志红 主治医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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您好:菠菜对人体的气血补充效果很好的,对平衡身体酸碱也大有益处,还含有高纤维,对肠道帮助也是很大的,菠菜的作用具有,通肠导便、防治痔疮、促进生长发育、增强抗病能力:促进人体新陈代谢等。
2014-01-08 09:00
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