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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘杰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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你好,很高兴能帮助你。坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、钙类物质和丰富的磷元素。它们能够提高机体的免疫力、维持身体的钾钠钙磷的平衡,有利于生长发育,维持大脑功能,促进骨骼发育,促进脂溶性维生素的吸收,清除自由基。降低胆固醇、抗氧化,补充矿物质、补脑健脑、保护血管、保护视力,降低高血压糖尿病的风险。
2019-12-10 14:15
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回答2
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效,可以经常吃,但是一次不要吃太多。
2014-01-07 19:00
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