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回答1
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张玉林 主治医师
安都卫生院
一级
内科
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人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应.早餐应包括鸡蛋一枚、强化麦片适量、牛奶或酸奶一杯。午餐应注意摄入沙丁鱼、乳酪、花生酱、花菜、青椒等食物。晚餐应注意摄入牡蛎、猪肝、净瘦猪肉、干红葡萄酒等。
2014-01-09 10:47
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