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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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另外，凉茶喝多伤害脾胃，喝粥很保健。容易上火，与免疫力有关的，应该多运动，多吃抗癌（提高免疫力）的东西，有热气，可煮清热化湿的凉茶（如广东凉茶）加入提高免疫力的，例如黄芪。吃薏米茯苓粥等。适当吃粗粮、杂粮，均衡营养是必要的。例如，红薯、海藻类就是抗癌能手，不过对增肥不利。
2014-01-07 16:32
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回答2
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晚上不能喝凉茶。凉茶比较寒凉，晚上天气也比较寒凉，喝了凉茶胃肠功能不好的人容易出现胃肠道反应，有可能出现腹痛腹泻一类的。胃肠道不舒服对睡眠有影响的。晚上要吃点温热的食物，喝点米粥比较好。如果不小心喝了凉茶引起肚子不舒服，可以做做热敷帮助恢复。
2019-12-15 20:06
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