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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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女同志容易造成气血不足，是因为和怀孕、流产，月经来潮有关系，平时要注意作息规律，避免熬夜，避免气血损耗，另外还可以平时饮用气血和胶囊或者阿胶来调理一下气血，如果气虚症状比较严重，还可以用黄芪或者西洋参来调理。饮食上要注意避免寒凉辛辣食物，要注意多参加户外文体活动。
2018-11-26 21:47
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回答2
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陈迩东 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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多吃红枣 很补血的 当然还有乌鸡 如果在月经期间 建议你多吃红枣 如果嫌麻烦可以喝那个汉波的红枣生姜 ，
2014-01-07 15:20
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