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回答1
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张云平 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
皮肤科
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你好，熬夜对身体有很大的伤害，包括精神状态，身体发育和各个器官。
2019-01-23 07:31
1. 影响最大的就是神经系统，熬夜可以使你的生物钟严重不协调，表现为白天精神差，晚上精神好。
2. 由于生长激素一般在人睡觉时候分泌最多，所以熬夜有可能造成激素分泌失衡，而且容易长痘。
3. 肝脏和胃肠道功能影响大，造成食欲下降，乏力，甚至营养不良。
如果想改善这个状况首先要有一定自制力，晚上尽量保证十一点之前睡觉。早上起来可以做做运动，不要赖床，饮食规律，多吃蛋白类，水果，保证营养充足，多饮水，加速体内毒素排出。一段时间后，生物钟就会调节过来，当然做到这点，最重要的仍然是自制力。
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回答2
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尹书方 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，脸上起痘痘可能是由于毛孔堵塞，清洁不彻底，或者内分泌失调引起，可以去皮肤科就诊，或者找中医医生辨证施治吃中药调理
2014-01-07 14:19
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