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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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吃压缩饼干没有减肥的作用。均衡营养,食物种类要多样化,不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好,减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽,先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。
2014-01-07 14:10
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