第一、肝不好的人不能乱食用补品以及保肝的药物。有人说肝脏不好了食用点补品、保肝的药物来保护肝脏，但实际上这些东西食用多了会加重肝脏负担，不利于康复，因此，肝脏不好的人服用补品、保肝药时一定要在肝病专家的指导下进行，不能自行服用。第二、肝不好的人在进食上也要多加注意，不能食用辛辣、刺激、油炸及油腻的食物。肝不好的人不能食用韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等辛辣的食物，这些食物可以助湿热，使肝脏湿热加重，从而导致临床症状加重；肝不好的人不能长期食用长期食用油腻煎炸之品，这样会导致体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状，加上煎炸断裂的脂肪链可产生致肿瘤的化学物质，导致肝硬化，甚至向肿瘤症过渡。因而为了您的健康，这些辛辣、刺激、油炸及油腻的食物，肝不好的人还是少食用为妙。第三、肝不好的人要戒酒。肝不好的人长期喝酒会导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。因为酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。肝脏长期处于损害状态，最终导致肝硬化、肝肿瘤，而后走向死亡。所以肝不好的人千万要戒酒。