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回答1
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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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根据患者的咨询,睡眠的时间段的问题。一般如果是婴幼儿,那一天要12小时以上随时睡就可以了,但是最好还是晚上睡觉,如果是青壮年的话一般需要7到8个小时,老人的话一般需要4到五五个小时,一般睡觉的时间段最好是晚上10点开始睡,早晨六点起床,这是最佳时间。
2018-11-29 07:13
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回答2
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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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朋友你好!人体最佳的睡眠时间是:万事9:30-早晨5:00之间。
2014-01-07 10:32
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