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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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一般每天喝水3000到5000毫升对减肥有效果的,建议注意结合多运动和节食效果好的,建议你运动减肥,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2014-01-06 22:03
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回答2
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每天多喝水对减肥只有辅助的效果,但是减肥的效果并不会明显,只能辅助减肥;真正健康有效的减肥,应该是控制饮食以及增加运动,特别是有氧运动,并且需要长期坚持才会有明显效果;但是每天多喝水可以增加饱腹感,还能够降低食欲,促进排便和人体新陈代谢,以及脂肪的燃烧。
2019-12-17 12:01
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