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早上吃什么最好???

早饭吃什么最好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    焦美芝 副主任医师

    湖州市第一人民医院

    三级乙等

    内科

    早餐是一天之中最重要的,一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。水煮蛋营养流失得最少,牛奶营养,麦片帮助肠胃蠕动,空腹吃苹果可以缓解便秘,饭后吃帮助消化,而早上吃苹果营养也是吸收得最全面的,还可以加一些粗纤维面包。

    2014-01-06 11:51
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁

周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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