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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,想要运动减肥的话哪种运动都差不多,主要看你坚持运动的时间,科学的说每天做有氧运动要达到四十分钟才开始燃烧脂肪,所以运动至少要坚持40分钟了,有点辛苦,游泳,跑步,跳绳都是不错的运动减肥的。
2014-01-05 20:21
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