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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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人们每天梳头,洗头时,都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的。 女性由于荷尔蒙的分泌,生理状况不易保持平衡,有时一天掉百把根头发也不必担心。可以吃一些富合蛋白质、维生素a\铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质,如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果,还有海带、'紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等,这样既可增加机体的营养,
2014-01-05 15:40
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