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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,导致失眠的原因有精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素;另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2014-01-05 15:29
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