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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好;维生素C,人们总是联想到辣椒、大枣、苹果 ,甘蓝,草莓,橘子,桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充。维生素C的好方法。在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值,就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果,葡萄、桃、梨等水果。
2014-01-05 10:15
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