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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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你好,锻炼腰肌,减少腰部疾病。倒退走可使腰部肌肉有规律地收缩与松驰,以改善腰部血液循环,对功能性腰肌劳损有很好的保健治疗作用。 提高身体的协调功能。倒退走时要判断运行方向,掌握平衡。这样就锻炼了小脑的平衡功能,增强与提高了身体的灵活性及协调功能。
2014-01-05 10:07
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