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健身一次多长时间最健康

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  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    焦美芝 副主任医师

    湖州市第一人民医院

    三级乙等

    内科

    您好这个如果你的目的是健身的话你去不去健身房都可以的,在般在室外会好一些,室内空气不好并不适合有氧运动。健身房有一些健身物品,可以帮助人锻炼到各个肌肉的部位,这个你可以每天去两小时左右就可以了两次下午和晚上这样能起到健身和减肥的效果。

    2014-01-04 16:02
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擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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张黎明

张黎明 / 主任医师

擅长:擅长: 参与癫痫临床与研究,科研癫痫与皮层丘脑相互作用,擅长成人癫痫,原发性癫痫,继发性癫痫等疾病治疗

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