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回答1
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汪涛 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
肿瘤介入科
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女性朋友要想人流后很好的恢复自己的月经饮食方面要特别注意:
2014-01-04 14:54
(1)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)流产后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
(3)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。
可视无痛人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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