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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇出现失眠是一种很正常的现象,其出现的症状常常会有睡眠不足,易惊醒,容易疲劳或者过度紧张等。不妨试试一些治疗失眠的食物,通过调整饮食改善睡眠质量。比如:在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶,食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
2014-01-04 13:56
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